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臨近高考，不少考生和家長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮情緒。心理專家表示焦慮是一定壓力下的自然情緒反應(yīng)，適度焦慮對(duì)考試或重要事件的準(zhǔn)備是有幫助的。如果孩子過(guò)度焦慮如何緩解壓力？家長(zhǎng)應(yīng)該注意哪些？聽聽專家怎么說(shuō)。

記者：藺娟

新華社音視頻部制作